Cómo ayudar a tu hijo adolesente que tiene estrés

Siento que cada día experimentamos más estrés en nuestras vidas, el tiempo transcurre demasiado rápido y núnca en suficiente. Cuando tenemos hijos adolesesntes podemos evidenciarlo con alguos cambios que experiementan como el dormir mal, estar siempre cansados, mal humor, problemas digestivos, caida del cabello, etc y se podrían seguir enumerado.

Como madres nos preocupa no poder ayudarlos, como cuando estaban en el colegio y le ayudabamos a estudiar o le cooperabamos en sus trabajos manuales.

¿Qué podemos hacer ahora cuando se han vuelto mas autosuficientes y no escuchan nuestros consejos ?

Hay varias maneras que pudieramos ayudarlos de manera pasiva, aquí te las cuento:

➡️ Cuidar su alimentacion

➡️ Aromaterapia pasiva

➡️ Privilegiar los paseos al aire libre si viven aún contigo.

➡️ Muéstrales que estás presente y que siempre estarás presente.

➡️ Anímales a conversar acerca de sus pensamientos

➡️ Elógialos y reconoce sus logros y acompañalos en todo momento.

Para la aromaterapia pasiva puedes utilizar un collar o pulsera pasiva que te permite colocarle una gota de aceite esencial y así mantenerlo cerca y aporovechar sus beneficios. Por otra parte también puedes utilizar un difusor en su habitación o en el auto. Recuerda simpre que no con todos los aceites esenciales obtendrás benificios terapéuticos, para ello deben ser aceites 100% puros y naturales de plantas, flores , cortesas, etc

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